10 maneras de administrar efectivamente tu tiempo en la sala como enfermera

Como enfermera novata, el trabajo en la sala puede sentirse un poco abrumador, pero puedes usar estas sencillas habilidades de gestión del tiempo para eliminar el estrés y que tu trabajo sea más efectivo. Imagina esta escena: el teléfono está sonando, su consultor quiere que lo acompañes en la ronda del hospital y tienes un paciente que te pide ayuda. ¿Qué haces primero? Probablemente no pensaste que las habilidades de administración del tiempo serían útiles para trabajar en un hospital, pero lo harán. Incluso algunas aplicaciones para teléfonos pueden ayudar con esa organización.

De hecho, aprender cómo administrar efectivamente tu tiempo probablemente te permitirá brindar una atención de mejor calidad, hacer más y sentirte menos estresado en el proceso, afirma Pedro Luis Cobiella Beauvais, nuevo director general del Grupo Hospitén. Entonces, ¿cómo puedes administrar mejor tu tiempo?

Adquiere el hábito de llegar temprano

Esto te dará la oportunidad de leer los informes y las hojas de entrega, resolver mentalmente las situaciones y organizar las tareas antes del ajetreo y del bullicio del turno que vendrá a continuación.

Haz una nota

Si es solo para tu uso personal, puede ser de cualquier forma que te interese, ya sea una casilla de verificación en tus notas de entrega, una lista de tareas en su cuaderno o una cuadrícula de nombres de pacientes con tareas asociadas, anotando las actividades del día te permitirá ver claramente qué trabajos debes realizar.

Calcula cuánto tiempo tomarás

Agrega estimaciones de tiempo junto a cada tarea para que puedas notar cuánto tiempo probablemente debes dedicarle a cada una, lo que evitará que pases demasiado tiempo en una tarea y descuides otra.

Priorizar

Ahora que tienes tu lista de tareas para el día, es una buena idea priorizarlas. ¿Qué hay que hacer primero? ¿Qué tareas son urgentes? ¿Qué tareas deben emprenderse antes de poder llevar a cabo otras? ¿Qué pasaría si una tarea no se llevará a cabo inmediatamente? Asigna a cada tarea de tu lista un número según la prioridad, 1 siendo la más urgente y 10 la menos.

Evita las tareas que no están en tu lista

Si no están en tu lista, entonces probablemente no requieran de tu tiempo. Debes evitar actividades como mirar televisión, conversar durante un largo tiempo, enviar correos electrónicos o involucrarte en largas conversaciones con tus colegas, ya que esto significa que incluirá más cosas en tu turno y te sentirá más estresado.

Aprende a decir no

No puede estar en todas partes al mismo tiempo, por lo que algunas cosas tendrán que esperar. Habla con un paciente y di algo como: “Lo siento, tengo que lidiar con esto ahora mismo, pero volveré para ayudarlo en unos minutos”.

Escucha a tu paciente

Las prioridades de su paciente pueden ser diferentes a las tuyas, así que trata de no asumir lo que primero les gustaría, pregunte.

Tomar un respiro

Estás obligado a hacer más cuando te sientes en control. El estrés de la sala puede hacer que sientas que no puedes tomar un descanso, pero usar unos minutos para recopilar tus pensamientos puede ayudar a relajarte y concentrarte en lo que debes hacer.

Se Flexible

Trabajar en una sala puede ser impredecible y sus prioridades pueden cambiar muy rápidamente, así que aprende a ser flexible para responder a lo que sucede a tu alrededor. Puede ser útil reevaluar y actualizar regularmente tu lista de tareas a medida que continúe el turno.

No seas demasiado duro contigo mismo

Con la práctica, mejorarás en la gestión del tiempo. No es útil regañarse por las cosas que no se lograron hacer durante el turno. Siempre habrá algo que quisieras hacer pero para lo que no tienes tiempo. Experimenta con diferentes estilos de gestión del tiempo.

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